bialko nerki

Tak parzę i nie widze w sumie Twojej wagi ani żadnych danych. Wiesz, tutaj by trzeba było zacząć od tych danych żeby ustalić rzeczywiście ile tego białka masz wcinać bo że kalkulator pokazał że xx% zapotrzebowania kalorycznego ma być z białka to jedno. Ale i tak powiem od siebie że ja bym tam wolał nawet białko trzymać wyżej ;p nawet 2-2,5g na kg [...]

Tak, też, cholesterole, nerki, mocz. Pełen pakiet za kilka stówek :) Może póki co zacznę od tych 2700 przez jakiś tydzień, dwa, bo obecnie wychodzę z diety 2xme, a nie chcę, by od razu skoczyło drastycznie jedzenie po takim czasie redukcji. Później wejdę na 3000 i zobaczymy, co dalej. Wg założeń 2 g białka to na całą wagę? Jak to przeliczyć na [...]

dlatego istnieje tłuszcz ! a wiesz po co pije sie tyle wody na 'cyklu' ? glownie pzez bialko ktore w procesie rozkladu BARDZO obciąża nerki ! dużą ilością białka można sobie tylko zaszkodzić btw - wiesz ile kcal potrzeba dostarczyć żeby organizm w pełni wykorzystał 1g białka ? - 24 czyli przy 300g białka musisz dostarczyć hmm 7200kcal z tł/ww ? [...]

[...] efektow . Co do braku tluszczu dorzuc po kilka gram albo orzechow albo pestek slonecznika itp do posilku kazdego przeliczajac ten brak i dzielac na ilosc posilkow . To samo z weglami - masz nadmiar bialka zastap to weglami . 1 g wegli -4 kcal i bialka tak samo co nie oznacza ze bialko jest tak samo energetyczne jak wegle. Mysle ze pomoglem .

Dobra ok to pierwsze pytanie czy w wieku 15 lat branie kreatyny może przynieść skutki uboczne? Żadnych skutków ubocznych nie ma typy że zachorujesz na coś jedynie nerki moga Cię trochę boleć (ja np miałem takie uczucie) Drugie. Ja też mam dobry trening, a takich efektów nie osiągam. Dlaczego? Główny problem to dieta, istnieje coś takiego jeszcze [...]

No ja też, białko podstawa, jak kupisz troche lepsze to i masz odpowiedni zestaw amino w środku. Stacka kreatynowego ostatnio z 3 lata temu jadlem storma z shockiem (k***a co za nazwy :-D ) No witaminy też trza z glowa, bo później sie sra i szcza wszstkimi kolorami tęczy a nerki dostaja zadyszki :-D

BBEK Po pierwsze - nie ma tak, że im więcej białka tym lepiej. Oczywiśie jest potrzebne do pewnego stopnia, ale potem już wręcz szkodzi. 2 gramy białka na kilogram ciała to optymalna ilość pozwalająca na rozrost mięśni. Białko w nadmiarze m.in. powoduje zakwaszenie organizmu oraz obciąża nerki, poza tym nadmiar poszedłby się kolokwialnie [...]

węgle nie koniecznie musisz ograniczać bo to zależy od tego jak na nie reagujesz;-), jeżeli jesz np 400g ww i cie podlewa to ucinasz je, tak samo z tłuszczem jeśli jesteś na wyższej podaży to patrzysz i widzisz co sie dzieje czy cie podlewa czy moze ostrość sie poprawia białko 200g to minimum optimum Na body factory piszą że z białkiem też nie [...]

Blue_ivy trudno by białko odłożyło się w tłuszzcz i tak jak masz napisane w 1 wypowiedzi teoretycznie w książkach pisze że nadmiar białka przerabiany jest w tłuszcz, ale też bym z tym polemizował. Generalnie to pytanie jest bez sensu gdyż białka i tak nie dawałbym więcej jak 2,5g a to z uwagi na nerki i nasze zdrowie, więc jak ćwiczysz i ma te 2g [...]

gratuluję i ja. i zazdroszczę:) ja dopiero we wrześniu:( no, ale jeden etap życia za tobą, życzę by było lepiej z każdym dniem nawet gdy wczorajszy nie jest zły:) Nie pij zielonej herbaty. Patrząc na przemiany biochemiczne w organizmie nie jest wymagana. Jeśli bardzo lubisz- ok. Jeśli pijesz tylko z powodów dietetycznych, a raczej mając na myśli [...]

Białko spożywane w nadmiarze, może być powodem niektórych chorób, negatywnie wpływa to głównie na nasze nerki. Dlatego spożywając białko musimy zwracać uwagę ile go zjadamy w ciągu dnia lub na kilogram masy ciała. W sumie tak samo jest z tłuszczem czy węglowodanami ich nadmiar również nie jest dobry dla naszego organizmu.

no tak ale wszystko ma sie miescic w normie , a musze miec 550 g wegla nie wiecej.. wiec jak chciałbyś to zrobic? Jak dojade z bialkiem to przekrocze maksimum bo waze 80 kg powinienem jesc 160 g a mam i tak wiecej duzo.. Jak dorzuce miesa to mi nerki ro****. A wegle mam głownie z makaronu/ryżu którego musze zjesc duzo na dzien a on też posiada [...]

Mi mama powiedziała, że czytała o ludziach co byli na diecie, jedli dużo białka i potem im się nerki popsuły %-) Potem powiedziała, że ja przecież jem samo białko: indyk, jajka.

Oczywiście że cukier jest niezbędny do życia %-) Białko to już nie, bo można sobie nerki załatwić i tłuszcze też nie, bo się w końcu ma tłuszcz w sobie i organizm sobie go weźmie zamiast np oliwy z oliwek %-) Kocham takie mądrości dietetyczne :-D

Mam zapotrzebowanie na białko 140g. Czy mogą byc jakies defekty lub skutki uboczne jak przyjmuje ok.180g dziennie w skutek obnizenia tłuszczy i ww ? spożywanie nadmiernej ilości protein, wpływa negatywnie na równowagę kwasowo-zasadową organizmu, obciąża nerki i wątrobę ( nadmiar amoniaku ) w dłuższej perspektywie czasowej oczywiście

białko ostatnio torchę podbiłam w górę, bo nerki zaczęły boleć!

Stary wiem co jadłem i wiem w jakich ilościach też myślałem, że białko nie szkodzi i prosze cie nie gadaj wiecej takich głupot bo z beki z krzesła spadne. jak wiadomo białko bardzo obciąza nerki. i nie 5 gram tylko 3-4 góra. Koniec już tym tematem ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka [...]

mam takie trapiące mnie pytanie bo wiem że nie powinienem dodawać białek pochodzenia roślinnego do bilansu białek przy diecie i tak właśnie robię,ale co na to moja wątroba czy też nerki bo jednak to też białko i także muszą to strawić a niekiedy w połączeniu z tymi właściwymi białkami wychodzi nawet 3-4g na kilogram masy ciała.Co o tym myslicie???

mam takie trapiące mnie pytanie bo wiem że nie powinienem dodawać białek pochodzenia roślinnego do bilansu białek przy diecie i tak właśnie robię,ale co na to moja wątroba czy też nerki bo jednak to też białko i także muszą to strawić a niekiedy w połączeniu z tymi właściwymi białkami wychodzi nawet 3-4g na kilogram masy ciała.Co o tym myslicie??? [...]

spozywam samo bialko na noc juz z 5 lat a watrobe mam 100% zdrową wiec ja nie widze przeciwskazan. Bialko jesli juz to w wiekszych dawkach moze obciazac nerki a watrobe to 1 słysze. Nie przekraczaj dawki 30-40 gram bialka i bedzie ok. KAIN "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."